안녕하세요~
비스코헬스케어입니다.
오늘 비스코 회원님들과 함께 이야기 나눠볼 #건강상식 주제는
근육통 푸는법에 대해서예요 ㅎㅎ
⠀
갑자기 안 쓰던 힘을 써야 하는 일을 하게 되거나 오랜만에 근육운동을 하고 난 다음날 근육통이 온다고 하죠.
보통 알이 배긴다고도 하는데요, 모두가 공감하시겠지만 이게 여간 신경 쓰는게 아닙니다😂
길면 주 정도 지속된다고 하는 근육통은 별다른 조치없이 계속 써줄때에 언제나 그런 상태로 굳어버릴 수가 있답니다.
그래서 이 이주 안이 황금타임이라고 볼 수 있어요😁
⠀
그렇다면 근육통을 빠르게 풀 수 있는 방법에 대해 알아보도록 합시다😍👇
비스코 헬스케어는 방심하지 않고~~!! 항상 청결 · 위생 · 예방을 위해 최선의 노력을 다하고 있다는 점!!
언제나 안전하고 안심하실 수 있는 공간으로 관리하겠습니다.😎
⠀
+++++또한 현재 비스코 각 지점에서는 이벤트가 진행 중이니 많은 문의 부탁드립니다~😎+++++
⠀
강변클럽 🏢 광진구 구의강변로 106, 삼성쉐르빌 B1 📞 02) 456 – 4455 ⠀
테마클럽 🏢 광진구 광나루로 56길 85, 테크노마트 12F 📞 02) 3424 – 4455 ⠀
건대클럽 🏢 광진구 아차산로 272, 더샵스타시티 B1 📞 02) 452 – 4455
⠀
⠀
#강변 #건대 #구의 #휘트니스 #헬스 #비스코휘트니스 #비스코토탈휘트니스 #비스코헬스케어
#구의동 #헬스장 #휘트니스 #헬스 #PT #골프연습장 #스피닝 #요가 #필라테스 #비스코헬스케어 #휘트니스클럽 #피트니스 #다이어트 #기구필라테스 #비스코휘트니스 #광진구헬스장